Terapi for unge i Esbjerg - et trygt rum for unge mellem 12 og 18 år

Terapi for unge er et fortroligt samtaleforløb, hvor den unge får støtte til at forstå og håndtere tanker, følelser og oplevelser, der kan føles overvældende. Det kan være perioder med mistrivsel, indre uro eller følelsen af at stå alene med noget, der er svært at dele med andre.

Psykoterapi for unge kan give mening, når hverdagen begynder at føles tung, når selvværdet er lavt, eller når relationer til venner, familie eller skole bliver svære at navigere i. Terapi handler ikke om, at der er noget galt med den unge - men om at skabe et rum, hvor der er støtte til at forstå sig selv bedre og finde nye måder at være i livet på.

Unge kommer i terapi med mange forskellige temaer. Nogle oplever et stort pres fra skole eller uddannelse, mens andre kæmper med indre uro, bekymringer eller tristhed. For nogle fylder relationer meget - konflikter med forældre, venner eller en kæreste - og for andre handler det om identitet, selvværd og spørgsmålet om, hvem man er, og hvor man hører til.

Terapi for unge kan også være relevant ved sorg, tab eller andre livsbegivenheder, der har sat sig spor følelsesmæssigt. Fælles for mange unge er, at de har brug for et sted, hvor de kan tale frit og blive taget alvorligt - uden at skulle forklare eller forsvare deres følelser.

Psykoterapi for unge tilpasses altid den enkelte. Nogle unge har brug for at tale, andre har lettere ved at udtrykke sig gennem kreative metoder som tegning, øvelser eller rollespil. Der findes ikke én rigtig måde at gå i terapi på - det vigtigste er, at den unge føler sig tryg.

Tempoet er roligt og respektfuldt, og den unge har medindflydelse på, hvad der arbejdes med. Terapi er et samarbejde, hvor relationen og tilliden er afgørende. Målet er ikke at presse noget frem, men at skabe et rum, hvor udvikling kan ske naturligt.

For mange unge er det afgørende at vide, at terapien er et fortroligt rum. Her bliver der lyttet uden at dømme, og den unge bliver mødt med respekt for sine oplevelser og grænser.

Terapi for unge handler om at styrke den unges evne til at mærke sig selv, sætte ord på følelser og stå stærkere i relation til andre. Over tid oplever mange unge, at selvværdet styrkes, og at de får bedre redskaber til at håndtere svære situationer og følelser.

Som forælder kan det være svært at se sit barn have det svært. I nogle tilfælde inddrages forældre eller pårørende i forløbet, hvis det vurderes at være gavnligt for den unge. Det sker altid med respekt for den unges behov for fortrolighed og med fokus på at skabe forståelse og støtte omkring den unge.

Samarbejdet har til formål at give den unge de bedste betingelser for trivsel - ikke at kontrollere eller presse, men at støtte.

Min klinik ligger i rolige og trygge omgivelser i Esbjerg Ø, og jeg tilbyder terapi for unge fra Esbjerg, Varde og Bramming. Her er der plads til at lande, trække vejret og være sig selv - væk fra hverdagens krav og støj.

Mange familier vælger terapi lokalt, fordi det giver kontinuitet og gør det lettere at få terapien til at fungere i en travl hverdag.