Psykoterapi for voksne

Psykoterapi er til dig, der ønsker forandring i dit liv. Måske føler du dig fastlåst – i dig selv, i dit parforhold, i dit arbejde eller bare i livet generelt. I terapien tuner vi os ind på det, der roder, støjer eller gør ondt. Det, der kalder på opmærksomhed.

Måske har du været i terapi før, eller måske er det første gang. Lad mig afmystificere med det samme: at gå i terapi er en invitation til endelig at finde hjem i dig selv. Du vil ofte opleve et rørende nærvær med dig selv, når du begynder at mærke dine egne grænser og behov.

Min opgave som terapeut er at understøtte din udvikling – med omsorg, nænsomhed, respekt og faglighed.

Mange mennesker oplever skam, forkerthed, følelsen af at være for meget eller for lidt – eller har en adfærd, de ikke forstår eller ønsker at ændre. I terapien går vi bag om adfærden og undersøger, hvilken funktion eller belønning den har haft. Når vi ser, hvordan vores mønstre har været en slags "hjælper" i svære følelsesmæssige situationer, kan vi begynde at re-orientere os og skabe nye veje.