Terapi & Coaching
Et trygt rum for unge
Psykoterapi for unge (12–18 år)
At være ung kan være en udfordrende tid. Der sker meget både i kroppen, i tankerne og i relationerne til andre. Nogle unge oplever perioder med mistrivsel, hvor følelser som usikkerhed, angst, tristhed eller vrede fylder mere end de kan håndtere alene.
I psykoterapien får du som ung et trygt rum, hvor du kan tale frit om det, der er svært – uden at blive dømt eller kritiseret. Her handler det om dig, dine oplevelser og dine følelser.
Typiske temaer unge kommer med
Stress og pres fra skole eller uddannelse
Angst, bekymringer eller nedtrykthed
Lavt selvværd og usikkerhed
Konflikter med forældre, venner eller kæreste
Sorg eller tab
Identitet og spørgsmål om, hvem man er
Hvordan foregår det?
Samtalerne tilpasses den enkelte. Nogle unge har brug for at tale meget, andre har brug for kreative metoder som tegning, øvelser eller rollespil. Terapien foregår i et roligt og respektfuldt tempo, hvor du som ung selv er med til at bestemme, hvad vi skal fokusere på.
Forældre og pårørende
Som forælder kan det være svært at se sit barn kæmpe. I nogle tilfælde inddrages forældre i processen, så der skabes forståelse og støtte omkring den unge.
✨ Målet er, at du som ung får styrket dit selvværd, lærer at håndtere svære følelser og finder mod til at stå stærkere i dit eget liv.