Integral psykoterapi - en individuel tilgang

Integral psykoterapi er en holistisk tilgang til terapi, der kombinerer elementer fra forskellige psykologiske og spirituelle traditioner for at skabe en mere omfattende forståelse af menneskelig trivsel og udvikling.

 Denne tilgang tager udgangspunkt i, at mennesker er komplekse væsener med fysiske, mentale, følelsesmæssige, sociale og spirituelle dimensioner, og at alle disse aspekter spiller en rolle i vores oplevelse af livet.

I integral psykoterapi arbejdes der med at integrere disse forskellige dimensioner for at skabe balance og helhed. 

Terapeuten kan trække på teknikker og metoder fra forskellige terapeutiske retninger, herunder kognitiv adfærdsterapi, gestaltterapi, mindfulness, kropsorienteret terapi og eksistentiel psykoterapi, for at tilpasse behandlingen til klientens unikke behov og livssituation.

Desuden lægger integral psykoterapi vægt på bevidsthed og selvudvikling, hvor klienten opmuntres til at udforske dybere lag af sin identitet og finde mening i sine oplevelser. Dette kan indebære arbejde med traumer, relationer, livsformål, og hvordan man kan leve i bedre overensstemmelse med sine værdier og autentiske selv.

Integral psykoterapi søger ikke kun at lindre symptomer, men også at støtte klienten i en dybere transformation og vækst, så de kan leve et mere meningsfuldt og tilfredsstillende liv.

Personlig konsultation eller Online?

Sessions i klinikken
Alle sessions er med udgangspunkt i det, der er vigtigt for dig lige nu. Jeg arbejder intuitivt og forsøger at gribe det, der dukker op ud af ordene, stemningen og rummet. 

Min vigtigste opgave er at skabe et trygt rum for dig, så du kan kigge på det der var, og det der var og træffe aktive valg om, hvad der tjener dig på dette sted i dit liv. Dét der skal med videre, og det der skal sones, heles og integreres til en del af dig og dét, der er blevet dit liv. 

For at du kan arbejde med dig selv, er det vigtigt, du oplever en behagelig atmosfære. At du sidder godt, at lys og varme er tilpas. At der er god tid. At vi ikke skal nå noget, men bare følge med det, der er. Derfor afsætter jeg 1,5 timer til hver session. 

Online sessions
- er særligt for dig, der har lang transporttid eller blot ikke kan komme hjemmefra.

Online terapi er lige så effektivt som fysiske sessions. Der kan dog være begrænsninger i forhold til kropsarbejde. 

Tider 

Du kan bestille tider i tidsrummet:

Hverdage: fra kl. 17.00 - 21.00

Weekends: kl. 09.00 - 16.00